ヨガを超えた「アウェークニング」なら憧れボディが手に入る!(DVD付き) 1日5分・自宅で楽しくダ
ヨガを超えた「アウェークニング」なら憧れボディが手に入る!(DVD付き) 1日5分・自宅で楽しくダイエット (リットーミュージック・ムック)
自分の軸を感じることでパーツの可動域が広がりを持ち始め、日常動いていない細胞が活性化されていく。ジャンル書籍生活実用美容作品シリーズ名リットーミュージックムック作品情報ヨガを超えた「アウェークニング」なら無敵のボディが手に入る。単身L.A.に渡りマイケル・ジャクソン、ベイビーフェイスのワールドツアーに抜擢された初の日本人ダンサーとして世界的脚光を浴びる。
さまざまなエクササイズの特徴を「動」「静」「リラックス」の３プログラムに分け、組み合わせることで、さびついていく身体の新陳代謝、ボディメイクをより効果的に行うことができるというもの。一方、日本人離れした抜群のスタイルでモデルとしてもパリコレクションに参加、またキャセイ航空、IBM などのテレビCM にも出演。
モデルもアスリートもハマる新感覚ワークアウトで理想の体型に。世界が賞賛する日本人ダンサー、ユーコ スミダ ジャクソンが考案した「アウェークニング」は、心とカラダに磨きをかける新感覚ワークアウト。モデルもアスリートも続々ハマっているというこのエクササイズから、シェイプアップ、骨格矯正、SEXYなボディライン作り、さらに現代女性の心のストレスまで解消してくれる、1分間エクササイズを集めて1冊の本に。
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遊びに来ました！
これからヨロシクお願いしま～す