DVD付 モムチャンダイエット


DVD付 モムチャンダイエット (商品イメージ)
DVD付 モムチャンダイエット

体重計に乗るのはやめて食事をコントロールしたり、体重を気にするのはダイエットではなかったそうです。成果は約3ヵ月で目に見え、その後、1年もたたずに現在の体型になり、それ以降約6年間この体型を維持してるのかも?裏技?この本は一週間かけて腕、胸、尻…と順に鍛えるのですが、物足りなくなった今、私は一週間分の筋肉トレーニングを一日一時間でやっています。
がんばろうって気になるんだよこのあいだ新聞でスローな筋肉トレーニングがいちばん刺激を与えて効果があると東大の先生が言っていたのを見て、いろいろさがしてこちらを試し始めたところです。なので、簡単に痩せたい、手っ取り早く体重を落としたいという人には全く不向き(´ー`)私は運動0からスタートしたので、ストレッチですら最初はきつく、筋肉痛に。
うらやましさに少し嫉妬とも込められた私の言葉に、彼女はケラケラと笑っているだけだったのです。2006年はオリジナルの『フィギュアダンスダイエット』などの開発を始め、韓国で11ヶ月かけて放映された、“超高度肥満脱出”とうTV番組を通じて体重113kgの女性を50kg台に変身させる実績を上げるなど、パワフルに活躍している。
エクササイズをして体を動かすとドーパミンやセレトニン、エンドルフィンなどのハッピーホルモンが分泌されやすくなり、ポジティブ&ラッキー&ハッピー脳に。
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この記事へのコメント

2009年06月27日 15:30


初めまして!
遊びに来ました!
これからヨロシクお願いしま~す

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