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史上最楽!朝バナナダイエット―医師夫婦は35キロ、薬剤師夫婦は20キロやせた! (マキノ出版ムック)
 史上最楽!朝バナナダイエット―医師夫婦は35キロ、薬剤師夫婦は20キロやせた! (マキノ出版ムック) Powered By Amazon Web Service (Amazon Associates) 特に過食気味でもなく昼、夜は普通の食事をバランスよくしていますし、間食もしません。本店サイトのご案内ご希望の商品が見つからない場合は、セブンアンドワイ本店にお越しください。変えたのは、・パン、卵、ヨーグルト、コーヒーの朝食を、バナナと水にした・１日５〜６杯飲んでいたコーヒーやお茶を、食後の１杯だけにした（あとは水）・ダイエット日記をつけ始めたというぐらい（夕食は８時までにする、0時までに寝る、というルールはあまり守れていません）です。 ［セブンアンドワイ調べ］「生活」のウィークリー売り上げランキング2008年6月16日付（毎週月曜日更新）この本が属しているジャンルのなかで、売れ行き部数の多い本のランキングです。ダイエット日記とグラフが付録についていて、680円という値段はとてもお買い得だと思いました。 体重にはまだ変化が無いので、★４つにしましたが、これは試す価値☆大☆です。夜はお酒も食べ物も自由なのでストレスは感じません。ビリーズ・ブートキャンプや、カロリー計算に則った食事制限などは、考えただけでげんなりしてしまうヘタレな私でも、楽にできると感じたし、実際２週間続いています。 無理をしないで習慣化すれば結果がでそう。 |
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